ACABE COM A MENOPAUSA

acabe com a menopausa

acabe com a menopausa

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Provavelmente você saiba o de que é a menopausa. Mas você sabe por qual ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.

Explicações A cerca de a menopausa, ESTES MODELOS, causas, sintomas e exames de que podem ser fabricados. E ainda pelo final do artigo, iremos passar 1 bônus usando dicas do alimentos que irão este ajudar bastante nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O que é menopausa?

Menopausa é este nome que se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não este são o Ainda mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é especialmente é o nome dado ao período do transição o em qual a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase por não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa FORMATO, a menopausa é um fato que ocorre durante este climatério é, em que há uma diminuição o das funções ovarianas, tomando utilizando de que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os ESTILOS do menopausa?

Você sabia qual a menopausa possui três fixa jaze parar permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período de que o corpo da mulher se prepara de modo a não este ser Muito mais fé especialmentertil, caracterizando-se através redução este da produção o de hormônios.

É a fase do climatério é, que começa próximo aos quarenta anos do idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico foiPOR DIA, de 6 a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é o período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano por pós-menopausa. Em geral, é durante essa fase de que se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida de calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se pronta um ano nenhumas menstruação este.

A Pós-menopausa possui início 1 ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Durante o período inicial (de que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e um maior risco do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa saiba como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atrófica), de que causa secura pelo órgão este e dores em as relações sexuais. Por isso, é importante que você busque ajuda mfoidica de modo a contornar ESTES problemas e preservar uma boa capacidade do vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio conterraneo Destes hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final Destes 30 anos, os ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, qual são este hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Usando a chegada dos quarenta anos, ESTES períodos menstruais podem se tornar mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até de que eventualmente ESTES ovários deixam do produzir ESTES hormônios e não este há Ainda mais períodos (o de que acontece por volta Destes 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, será facultado haver ou não este a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação este ocorre e não este há a retirada Destes ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Ainda mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove o útero e os ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável qual a dama tenha ondas de calor e outros sintomas, que podem possibilitar ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, em vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos amplamente comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas como ondas do calor em ou logo após este procedimento.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca em algum momento é permanente após a quimioterapia, portanto, medidas de controle da natalidade ainda são o cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca do 1% das mulheres experimentam a menopausa antes Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa Têm a possibilidade de resultar do insuficiência ovariana primária.

Tal condição este acontece quando os ovários deixam do represar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa pode ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim por proteger este cé especialmenterebro, o coração o e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em quaisquer quadros, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Poré especialmentem, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já pelo início do climatério é especialmente, sintomas qual se intensificam utilizando a diminuição este progressiva DE concentrações Destes hormônios sexuais femininos. ESTES Muito mais comuns são este:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração o dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este Destes níveis elimine o calorão por estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação este por neurotransmissores essenciais de modo a este que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, de que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição este da gordura este corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que igualmente se deposita Muito mais na região o abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa por morte depois da menopausa.

Há procedimento para a menopausa?

A menopausa é 1 processo conterraneo do organismo feminino e Têm a possibilidade de não este precisar por intervenções terapêuticas. No entanto, cura da menopausa caso ESTES sintomas sejam muito incômodos, o terapia da menopausa pode ser feito para aumentar a qualidade a superioridade de vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida como reposição este hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas por calor.

O terapia traz uma redução este de até 75% na frequência do fogachos e por 87% em sua severidade. A reposição tratamento da menopausa o Pode vir a ser fabricada com estrógeno ou a combinação este por estrógeno e progesterona.

Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas

Há sim alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Colossal aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além das proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.

Conte usando uma clínica especializada

Deseja saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o possui certeza se está nesse período precisamente? Converse utilizando médicos especializados e tire Praticamente as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas para tratar a menopausa tem atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da superioridade de vida da mulher.

Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é um processo conterraneo do organismo feminino, contudo qual provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A excelente notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar os primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da dama. É instante em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas qual causam muitos desconfortos pelo corpo. O climatério é é a fase de que precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fé especialmentertil de modo a o não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo de modo a organismo:

"A chegada Destes sintomas varia muito, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive com a pele mais seca, volume do cabelo Pode vir a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos de que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a o controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação do substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais de modo a manutenção o da nossa saúde de, como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram sua própria poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta possui uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente é um produto de boro, outro componente qual Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, também conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento do doenças cardiovasculares de que podem possibilitar aparecer nessa fase, e ajuda a regular ESTES níveis por colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é amplamente indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-por-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão este por bico é rico em proteínas e é um produto de uma excelente combinação o por aminoácidos. Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção este por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e bem-estar, o qual Facilita não este só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.

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