ACABE COM A MENOPAUSA

acabe com a menopausa

acabe com a menopausa

Blog Article

Provavelmente você saiba o que é a menopausa. Mas você sabe por qual ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações A cerca de a menopausa, ESTES tipos, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos passar um bônus utilizando dicas do alimentos que irão este ajudar demasiado nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O qual é menopausa?

Menopausa é o nome qual se dá à última menstruação este. Os hormônios femininos já não este são o mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério foi é o nome dado ao período por transição este em que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase de não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa MANEIRA, a menopausa é 1 fato de que ocorre durante este climatério foi, em de que há uma diminuição o DE funções ovarianas, tomando com que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os tipos por menopausa?

Você sabia de que a menopausa possui 3 fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período que este corpo da dama se prepara de modo a não o ser Muito mais fértil, caracterizando-se através redução este da produção o de hormônios.

É a fase do climatério é especialmente, de que começa próximo aos 40 anos por idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentedia, de seis a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é o período que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em geral, é durante tal fase de que se iniciam os primeiros sintomas do climatério é especialmente - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações no sono e humor - e termina quando se completa 1 ano desprovido menstruação o.

A Pós-menopausa tem início 1 ano após a última menstruação o e dura até este final da vida. Em o período inicial (que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e 1 maior perigo do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), de que causa secura no órgão este e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante qual você busque Facilita médica de modo a contornar ESTES problemas e manter uma óptima habilidade do vida.

As principais causas da menopausa:

Queda dos hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final Destes 30 anos, os ovários começam a represar menos estrogênio e progesterona, de que são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Com a chegada Destes 40 anos, ESTES períodos menstruais podem possibilitar se tornar mais longos ou curtos, Ainda mais ou menos frequentes, até de que eventualmente os ovários deixam por cativar ESTES hormônios e não este há mais períodos (o qual acontece por volta Destes 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, podendo haver ou não este a retirada dos ovários também.

Quando a operação este ocorre e não o há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Ainda mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove este útero e os ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Assim, é provável de que a mulher possua ondas de calor e outros sintomas, qual podem possibilitar ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, em vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos bem comuns contra o câncer. Podem vir a induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas por calor durante ou logo após este terapia.

A interrupção o da menstruação este (e da fertilidade) nem a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, portanto, medidas por controle da natalidade ainda são o cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca por 1% das mulheres experimentam a menopausa previamente dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa É possibilitado a resultar do insuficiência ovariana primária.

Tal condição este acontece quando os ovários deixam do produzir níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa pode ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações por menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger o cé especialmenterebro, o coração este e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em certos quadros, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porfoim, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas de que se intensificam utilizando a diminuição o progressiva DE concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são o:

Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração o Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis por estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação este de neurotransmissores essenciais para este que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, de que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam Ainda mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição este da gordura o corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual também se deposita mais na região este abdominal, perda do massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa do morte depois da menopausa.

Há tratamento de modo a a menopausa?

A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e pode não o precisar por intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam muito incômodos, o procedimento da menopausa É possibilitado a ser feito para melhorar a capacidade por vida da mulher. Entre as opções encontramos:

Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição o hormonal) é este procedimento mais efetivo de modo a as ondas por calor.

O terapia traz uma redução este de até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição o Pode vir a ser fabricada usando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.

Alimentos que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.

Conte com uma clínica especializada

Quer saber se você está pelo período da menopausa? Sente destemido sintoma citado no artigo, porém ainda não este tem certeza se está nesse período exatamente? Converse usando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade de vida da mulher.

Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas Ainda mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, contudo que provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A óptima notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem cura da menopausa combater e amenizar os primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da dama. É instante em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não o reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo de modo a organismo:

"A chegada dos sintomas varia bastante, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama fica com a pele Muito mais seca, volume por cabelo É possibilitado a diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem igualmente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos de que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação do substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora saiba como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém foi vitaminas essenciais de modo a manutenção este da minha e sua saúde por, saiba como as vitaminas do complexo climatério B. "Alguns estudos mostram sua poderosa ação no terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é um produto de uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem vir a aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis por colesterol. elimine o calorão "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, por isso é muito indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma excelente combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável pela sensação este por felicidade, satisfação este e natural-estar, o que ajuda não o só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.

Report this page